SCD Präventiv-Sport

Aktuelles Kursprogramm Herbst 2022:

Start der neuen Gesundheitskurse!

Ab Mi 14.09.2022 immer Mittwochs von 18:15 – 19:00 Uhr:
„Fit und Gesund ein Allround Gesundheitsprogramm“
Trainiert werden im Präventationsprogramm: Ausdauer, Kraft, Dehnfähigkeit, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit. Die Intensität kann auf die Teilnehmer individuell angepasst werden.
Ort: Dreifach-Turnhalle Fürstenstein
8 Einheiten a 45min
Teilnahme-Gebühr: Mitglieder 25€, Nichtmitglieder 40€

Ab Mi 14.09.2022 immer Mittwochs von 19:15 – 20:00 Uhr:
„Pilates-Faszien“
Der Kurs Pilates-Faszien verbindet klassische Pilatesübungen mit Faszieneinheiten. Kräftigen und Dehnen im Fluss zu einer Einheit verbunden, für alle die gerne gezielt Kraft, Dehnfähigkein und Beweglichkeit trainieren.
Ort: Dreifach-Turnhalle Fürstenstein
8 Einheiten a 45min
Teilnahme Gebühr: Mitglieder 25€, Nichtmitglieder 40€

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, deshalb schnell anmelden!
Mindestteilnehmerzahl 4 Personen!

Weitere Informationen sowie Anmeldung bei Michaela Schober:
Tel: 08504/1029

oder per email: michaela.praeventivsports@gmx.de

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Ab Mitte April
Cardio-Aktiv-Training am Dreiburgensee

>> Mittwoch 19:00 – 20:00Uhr
>> Freitag 18:00 – 19:00Uhr
Keine Anmeldung erforderlich!
Auch Nichtmitglieder sind herzlich willkommen!
Beide Termine sind witterungsabhängig und entfallen bei schlechtem Wetter!

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  • Pilates für Anfänger
    Alles was man über Pilates wissen sollte. Grundlagen und Prinzipien für ein gesundes, effektives Training!
    Geeignet für alle Sportanfänger, Wiedereinsteiger und alle, die mal eine andere Sportart kennen lernen wollen.
  • Rückenschule Fit und Aktiv
    Rückenschonendes Ganzkörpertraining z.B. als Zirkeltraining, zum Fit und Aktiv bleiben oder werden.
    Tipps und Infos zum rückengerechten Verhalten in Alltag, Freizeit und Beruf.
  • Pilates für Fortgeschrittene
    Wiederholen der Grundprinzipien, Training für Fortgeschrittene, Pilates als Zirkel,
    Pilatestraining mit Schwerpunkt, z.B. Rücken, Beine – Po
  • Taiji – Qigong
    Die etwas andere Sportart!
    Für alle, die sich konzentriert bewegen und damit Körper und Geist stärken wollen.
  • Drums – Alive
    Das einzigartige und extravagante Fitness- und Wellnessprogramm,
    das sich durch seine Andersartigkeit grundlegend von anderen Trainingsprogrammen unterscheidet.

 Die Qualitätssiegel des SC-Dreiburgenland:
SPORT PRO GESUNDHEIT und PLUS PUNKT GESUNDHEIT

DOSB-Zertifikat_Bewegen_statt_schonen_Skiclub_Dreiburgenland_2022-2025
DOSB-Zertifikat_Cardio_aktiv_Skiclub_Dreiburgenland_2022-2025

PPG    SPG

Das Qualitätssiegel „SPORT PRO GESUNDHEIT“ und „PLUS PUNKT GESUNDHEIT“ wurde vom Deutschen Sportbund und dem Deutschen Turnerbund gemeinsam mit der Deutschen Bundesärztekammer entwickelt und kann von Sportvereinen in ganz Deutschland seit dem Frühjahr 2001 beantragt werden.
Es wird, wenn bestimmte Qualitätskriterien erfüllt sind, für gesundheitsorientierte Sportangebote in den Bereichen Haltung und Bewegung, Herz- Kreislauftraining, Kinder mit mangelnden Bewegungserfahrungen und Sport der Älteren verliehen. Die Verleihung der Qualitätssiegel setzt besondere Qualifikationen der Übungsleiter und andere Qualitätskriterien voraus.

information

 


Weitere Informationen und Anmeldungen bei unserer

Kursleiterin Michaela Schober Tel. 08504 1029