• Pilates für Anfänger
  Alles was man über Pilates wissen sollte. Grundlagen und Prinzipien für ein gesundes, effektives Training!
  Geeignet für alle Sportanfänger, Wiedereinsteiger und alle, die mal eine andere Sportart kennen lernen wollen.
• Rückenschule Fit und Aktiv
  Rückenschonendes Ganzkörpertraining z.B. als Zirkeltraining, zum Fit und Aktiv bleiben oder werden.
  Tipps und Infos zum rückengerechten Verhalten in Alltag, Freizeit und Beruf.
• Pilates für Fortgeschrittene
  Wiederholen der Grundprinzipien, Training für Fortgeschrittene, Pilates als Zirkel,
  Pilatestraining mit Schwerpunkt, z.B. Rücken, Beine – Po
• Taiji – Qigong
  Die etwas andere Sportart!
  Für alle, die sich konzentriert bewegen und damit Körper und Geist stärken wollen.
• Drums – Alive
  Das einzigartige und extravagante Fitness- und Wellnessprogramm,
  das sich durch seine Andersartigkeit grundlegend von anderen Trainingsprogrammen unterscheidet.

Weitere Informationen und Anmeldungen bei unserer Kursleiterin Michaela Schober Tel. 08504 1029.